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2014
01.07

ポジティブからの

Category: ポジティブ
あーちゃんです。


去年のテーマだった、
ポジティブ思考を身につける。

殆ど記事にしなかったのですが、本を読んだり等、
考え続けてはいました。


その過程で、単純にポジティブ!のみを追い求めていた
去年の初めと今では、けっこう考え方が変わったので、
自分の記録として振り返ってみたいと思います。




ライフヒーリングに出会った時、これは!!と思って記事にもし、
しばらくはひたすら、思考をポジティブな方へ持って行こうと
努力していました。

が、正直辛かった。


私の思考は、まだネガティブな気持ちを消化する能力すら未熟で、
その方法すら分からない状態。
いきなりそれをポジティブな方に持っていくのは無理があったのだと思います。


そんなとき、偶然出会った

「美人になる方法」


この本にあった、
〝ニュートラルな思考〟という考え方にとても救われました。
著者の方は、ポジティブ思考でいい方いい方に無理に考えるよりも、
ネガティブな状態、嫌な気持ちの時もあっていいのだ。と受け入れるほうが
その後、自然にポジティブな方へ切り替えていけるのだとおっしゃっていて、
私はこの考え方で、かなり気持ちが楽になりました。

なので、今はポジティブ思考からニュートラル思考へと、
テーマが変わっていますね(^ω^)



それ以来、ニュートラル思考を心の片隅に置きつつ、
それでも数々の失態を経て一年間。


一番の変化は、やはり、
〝そんな事もあるよね〟と声に出して言えるようになった事。
以前なら、瞬間、自分のネガティブな気持ちを言葉や態度に表していた様な状況で、
自分と起こっていることの間に、
「少しの間」
を作ることができるようになりました。


といっても毎度成功するわけでもなく、
相変わらず家族には迷惑をかけっぱなしなのですが、
全く進歩してない訳ではないよね、と自分を励まし頑張るのみです。



来年の今頃、自分はどんな風に変われているのかな、
継続は力なり!


頑張れ自分ーヾ(@⌒ー⌒@)ノ









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